Todo el mundo sabe que salir a tomar el sol y el aire es beneficioso. Concretamente, unos científicos han revelado los beneficios que tiene pasar un tiempo en la playa. barryyeoman
Esa sensación de paz y tranquilidad que experiencias en la playa tiene ahora un nombre, el ‘espacio azul’. Es como la han llamado los científicos basándose en el efecto que tiene la combinación de olores y sonidos en tu mente. El ‘espacio azul’ es suficiente para hacerte sentir a gusto de forma hipnótica.
Cuando te sientes así de bien, no es solo una sensación que tienes en tu cabeza. Los científicos dicen que hay un cambio en el modo en que tu mente reacciona frente al entorno, haciéndote sentir feliz, relajado y con energía.
1.- Ir a la playa reduce la depresión
Visitar la playa puede tener efectos positivos en la mente y en el estado de ánimo, también puede ayudar a disminuir los problemas de depresión. Con el simple hecho de escuchar el relajante sonido de las olas, apreciar la hermosa vista y respirar su aroma fresco, se puede adentrar en mundo de relajación y eliminar el estrés.
2.- Ir a la playa reduce el estrés
Para quitar el estrés nada mejor que un baño en las aguas azules de los océanos, estas contienen iones positivos que harán sentir bien a cualquiera que se bañe en ellas. Con el simple hecho de poner los pies dentro del agua y sentir la arena fresca, de manera automática se puede sentir una sensación de relajación.
3.- Sobre todo, pasar un tiempo en la playa cambia tu perspectiva de la vida
Visitar alguna playa puede ayudar con algunos problemas físicos y psicológicos pero eso no se compara con vivir cerca de una pues puede ser benéfico para la salud, por ejemplo ayuda con los problemas respiratorios, la presión arterial, combate infecciones y favorece el metabolismo, entre otras cosas. Lo mejor de todo es que hay quienes afirman ayuda a sanar el alma, así que cuando entres en un momento de confusión, no dudes en acudir a una para aclarar tus ideas.
4.- La playa mejora tu creatividad
De acuerdo con algunos científicos la playa ayuda a limpiar la mente y a tener una mejor fluidez en las ideas, también ayuda a tener una mejor concentración y a relajarse completamente olvidando los problemas.
Recuerda que la salud es el mejor regalo que podamos poseer, tómate un tiempo para ti, sal de la rutina y visita la playa que tengas más cerca, te aseguro que al volver a la rutina vendrás más relajado y con las ideas más claras.
Déjanos tus comentarios acerca de lo que experimentas al estar en una playa, no olvides seguir apoyando nuestra página con un Me Gusta y comparte con tus seres queridos esta información.
No hay comentarios:
Publicar un comentario